AZ EGYETLEN IGAZI MEGOLDÁS, HA NEM AKARSZ SMS-NYAKAT VAGY BANYAPÚPOT!
30 év szakmai tapasztalat segítségével a nyakad és az izmaid pontosan azt fogják kapni, amire a helyes testtartáshoz szükségük van! Speciális online program a tartásgyilkos modern életmód egyik leggyakoribb tartáshibája ellen!
AMIVEL SZINTE MINDANNYIAN KÜZDÜNK
Ez nem más, mint az előrehelyezett fejtartás, későbbi fázisban banyapúp, illetve az SMS-nyak.
Egyes becslések szerint, több, mint 90% az esélye, hogy neked is előrehelyezett fejtartásod van.
És ebben semmi meglepő nincs.
Mindjárt megérted, hogy miért!
NEM 1, HANEM 5 BOWLING GOLYÓ
A felnőtt ember fejének súlya nagyjából megegyezik egy bowling golyó súlyával.
De ha 60 fokban lefelé nézel, akkor a nyakadat ért terhelés nem 1, hanem 5 bowling golyónyi.
Ez 27-30 kg terhelésnek felel meg.
Gondold végig egy napodat, hogy mennyit nézel lefelé!
A billentyűzetre, a telefonra, főzés közben, ha gyerekekkel játszol, stb.
AZ ÜLŐMUNKA EGYIK ÁTKA
Hiába minden ergonómia és tökéletes munkakörnyezet, 2 dolgot biztosan nem tudsz teljesen elkerülni.
Az egyik a görnyedés.
A másik, hogy a fejedet a monitor irányába enyhén előre told.
ÉS MÁR MEG IS ÉRKEZTÜNK AZ ELŐREHELYEZETT FEJTARTÁSHOZ
A recept tehát:
5 bowling golyónyi terhelés, egy marék görnyedés és egy kis fej előre tolás munka közben.
Jól összekeverjük és rendszeresen ismételjük!
Sajnos ez nem vicces, mert nagyon-nagyon sokan minden nap ezt csináljuk!
ELŐREHELYEZETT FEJTARTÁS,
BANYAPÚP,
SMS-NYAK
A fent leírtak azt eredményezik, hogy a nyakunkban bizonyos izmok berövidülnek és feszessé válnak, más izmok pedig megnyúlnak és elgyengülnek.
A testünk így alkalmazkodik ahhoz a testhelyzethez, amibe belekényszerítjük és rögzíti ezt a fejtartást. Ezt nevezzük előrehelyezett fejtartásnak.
Későbbi fázis a folyamatban, amikor a rossz fejtartás miatt már a nyakcsigolyák is elmozdulnak és deformálódnak.
Eköré a deformitás köré épít a szervezetünk zsírszöveteket és ez az, ami kívülről púp formájában látható és amit banyapúpnak nevez a köznyelv.
Az SMS-nyak jelentése pedig: olyan fájdalom és potenciális károsodás a nyakban, mely akkor lép fel, ha valaki rendszeresen, hosszú ideig néz lefelé mobil, tablet vagy egyéb eszköz képernyőjére.
Így döntsd el, hogy előrehelyezett fejtartásod van-e?
Csináltass magadról oldalról egy fotót, de fontos, hogy ne figyelj oda a tartásodra, állj úgy, ahogy szoktál!
Húzz egy egyenes vonalat a karodon keresztül a válladon át a fejed tetejéig!
Ha a vonal átmegy a füleden, akkor gratulálunk, mert a ritka kivételek egyike vagy!
Ha a vonal a füled mögött megy el, akkor neked is előrehelyezett fejtartásod van.
ESZTÉTIKA ÉS FÁJDALOM
A tartásunk alapjaiban befolyásolja a megjelenésünket és azt, hogy milyen első benyomást keltünk másokban.
Természetesen a rossz fejtartás gyakran idéz elő fájdalmakat is, melyek legtöbbször a nyak, váll és hát tájékán jelentkeznek, de máshol is előfordulhatnak.
De mi van akkor, ha Téged az esztétikai rész nem zavar és fájdalmad sincs?
A következő szövegblokkot akkor is érdemes még elolvasnod…
AMIT 10-BŐL 9 EMBER NEM TUD
Az előrehelyezett fejtartás SOKSZOR NEM JÁR ZAVARÓ FÁJDALOMMAL!
És ezért a legtöbben nem is foglalkoznak vele.
Sajnos nem csak a fájdalom vagy az esztétika a probléma. A rossz fejtartás az agy vérellátását is rontja, melynek gyakori következményei:
Ingerlékenység
Fejfájás
Fáradékonyság
Koncentrációs zavar
Alvásminőség romlása
Szemek elfáradása
Közérzet romlása
És sajnos a fájdalom és az egyéb gerincproblémák megjelenése a legtöbb esetben csak idő kérdése…
Még így is megéri nem foglalkozni vele?
A CSODÁLATOS MEGOLDÁS, AMI 100%, HOGY MŰKÖDNI FOG!
Dobpergés… Készen állsz?
Az igazi és egyetlen megoldás, nem más mint:
A TORNA!
Sajnáljuk, nincs csodaszerünk, se csoda eszközünk (hatékony azért van), se eget rengetően nagy ígértünk…
DE
Van valami számodra, aminél (tudtunkkal) nincs hatékonyabb dolog Magyarországon, amit az interneten megvásárolhatsz banyapúp és SMS-nyak témában!
EGY EGYEDÜLÁLLÓ, KIFEJEZETTEN A HELYTELEN FEJTARTÁSRA ÉS BANYAPÚPRA ÖSSZEÁLLÍTOTT KOMPLEX ONLINE TORNAPROGRAM!
MIÉRT 100%, HOGY MŰKÖDIK?
Mert pontosan azt fogja megkapni a nyakad és a különböző izmaid, amire szükségük van.
Ha értjük, hogy mi miért alakul ki és mi történik a testünkben, a megoldás is egyszerűen kitalálható és teljesen logikus:
Feszes, berövidült nyaki izmok: nyújtás, lazítás
Gyenge, megnyúlt nyaki izmok: erősítés
Egyéb feszes, berövidült izmok, amik szükségesek a helyes tartáshoz: nyújtás, lazítás
Egyéb inaktív, elgyengült izmok, amik szükségesek a helyes tartáshoz: aktiválás, erősítés
Folyamatos napi terhelés: folyamatos kompenzálás
Ez már hihetőbb, mint a különböző csodákat ígérő mágikus eszközök, nem?
30 ÉV TAPASZTALAT ÉS SZAKÉRTELEM
Egyik fő szakterületük az ülőmunka és modern életmód okozta tartáshibák és az ezekből adódó problémák kezelése!
GYŐRI FERENC
Gyógytornász-személyi edző
– Gyógytornász-fizioterapeuta (Semmelweis Egyetem)
– Rekreáció-irányító MSc (Semmelweis Egyetem)
– Személyi edző (Fitness Akadémia)
– Korrekciós és rehabilitációs edző
– Manuál terapeuta (McKenzie, Flossing, FDM)
– Masszőr
– Kinesio tape terapeuta
– Természetgyógyász – Fülakupunktúrás addiktológus (Belina)
A jelenlegi felállásban 2015 óta végezem a munkám, mely eleinte kizárólag edzőtermi keretek között zajlott és ott körvonalazódott ki a HTPro szakmai koncepció lehetősége. A modern technika lehetőséget biztosít arra, hogy jóval több embernek segítsünk, mint ami a személyes jelenlét alkalmával lehetséges lenne.
A GerincPRO-val való együttműködés is ezt célozza, hogy minél szélesebb tömegekhez eljusson az a segítség, mellyel egészségesebbé és könnyebbé tehetik mindennapjaikat.
NÁNÁSI NIKOLETTA DIÁNA
Rehabilitációs és személyi edző
– Testnevelő-edző (Szegedi Tudományegyetem)
– Rekreációszervező (Szegedi Tudományegyetem)
– Testépítő edző (Fitness Company)
– Személyi edző (Fitness Company)
– Pszichológus / Viselkedéselemző (Babes-Bolyai Tudományegyetem)
– Sport Coach
Több, mint 10 éve dolgozom rehabilitációs edzőként és 3 éve foglalkozom komplexen a tesi és lelki egészséggel. Fontos tudni, hogy a stressz hatására bekövetkező fizikai tünetek nagymértékben befolyásolják a helytelen testtartás kialakulását, amik különböző panaszokhoz vezetnek.
Azért is csatlakoztam a HTPro csapatához, mert én is minden problémát holisztikus úton közelítek meg. Abban hiszek és azt tapasztalom, hogy csak így nyújtható igazán hatékony segítség.
Az online programban található videókat is ilyen szemlélettel állítottuk össze és azt gondolom, hogy a GerincPRO-val történő közös munka során tényleg egy átfogó, hatékony és hiánypótló anyagot sikerült létrehoznunk.
Gyakorlatainkat nagy körültekintéssel választottuk ki, hogy a legnagyobb biztonság mellett, a leghatékonyabb programot tudjuk az érdeklődők rendelkezésére bocsátani.
Sajnos a mi munkaidőnk is véges és nem elegendő arra, hogy minden fájdalommal élőn személyesen segítsünk.
Az esetek jelentős hányada megfelelő szakmai támogatás és iránymutatás mellett, nem feltétlenül igényel folyamatos személyes felügyeletet, ezekre az esetekre kiváló megoldások lehetnek az ilyen és ehhez hasonló online programok.
A program célja elsősorban a megelőzés! A már látható, de fizikai tünetekkel nem járó vagy enyhébb tüneteket mutató esetek kiszűrése, valamint a további romlás megállítása és visszafordítása.
Súlyosabb fokú és nagy intenzitású tünetek esetén elkerülhetetlen, hogy felvegyük a kapcsolatot az orvossal és kikérjük a véleményét a program használatával kapcsolatban.
Ha ülő munkát végzel, sokat használsz laptopot, tabletet, telefont, vagy a családban előfordultak nyaki, háti problémák és nem szeretnéd, ha neked is kialakulna, akkor ezt a programot neked találtuk ki.
Jó egészséget és sok örömöt kívánunk hozzá!
Győri Ferenc és Nánási Nikoletta Diána
15 DB VIDEÓ KOMPLEX RENDSZERBEN
Nem csak gyakorlatsorokat tartalmazó videókat készítettünk, hanem a probléma köré építettünk egy komplett rendszert.
Szó lesz többek között az anatómiai háttérről, az irodai ergonómia alapjairól, a várható eredményekről, a hatékonyság maximalizálásáról, valamint bemutatunk bizonyítottan hatékony segédeszközöket is.
A gyakorlatsorokat pedig napszaknak és környezetnek megfelelően állítottuk össze, így külön videókban találjátok a reggeli, az irodai, a home office, illetve a komplex gyakorlatsorokat. Utóbbit kezdő és középhaladó szinten.
FELHASZNÁLÓBARÁT ONLINE FELÜLET
Minden vásárló saját felhasználói fiókot kap, ahol könnyen átlátható rendszerben érhetőek el a videók és a hozzájuk tartozó leírások.
Mindent a lehető legegyszerűbben alakítottunk ki, nincsenek felesleges vagy bonyolult lépések, nem kell külön regisztrálni, gyakorlatilag nem is lehet rossz helyre kattintani.
EGYEDÜLÁLLÓ EMLÉKEZTETŐ RENDSZER
Rohan az élet, még a fontos dolgokat is elfelejtjük időnként, a tornagyakorlatokat is el fogjuk! Ez szinte biztos!
Erre is van megoldásunk!
Egy egyedülálló (mi ilyenről még nem hallottunk) emlékeztető rendszert hoztunk létre, ahol személyre szabottan be tudjátok állítani, hogy melyik napokon, hányszor és mikor kértek emlékeztető e-mailt.
Ezt bármikor és bárhányszor módosíthatjátok/elindíthatjátok/leállíthatjátok, annak megfelelően, hogy hogyan tudjátok a tornákat beilleszteni a mindennapokba.
KORLÁTLAN KONZULTÁCIÓS LEHETŐSÉG
Ez szintén egy olyan extra, ami már önmagában is aranyat ér!
Bármikor lehetőség van kérdezni, akár a gyakorlatokkal, akár azok hatásaival vagy egyéb dolgokkal kapcsolatban is.
Az online felületen belül lesz egy külön űrlap erre célra, ahol nagyon egyszerűen el tudjátok küldeni a kérdéseket Ferinek és Nikinek vagy nekünk.
Legkésőbb 48 órán belül minden kérdést megválaszolunk!
Mindenki annyit kérdezhet, amennyit szeretne, nincs semmilyen megkötés!
1. BEVEZETŐ
- 1.1. Üdvözlünk az online fiókodban!
- 1.2. Győri Ferenc bevezetője
- 1.3. Így használd a videókat és ilyen eredményekre számíts!
- 1.4. Az anatómia háttér röviden
2. GYAKORLATSOROK
- 2.1. Reggeli gyakorlatsor
- 2.2. Irodai gyakorlatsor
- 2.3. Home office gyakorlatsor
- 2.4. Kezdő komplex gyakorlatsor
- 2.5. Középhaladó komplex gyakorlatsor
- 2.6. Jolly Joker gyakorlatok
3. ERGONÓMIA ÉS SEGÉDESZKÖZÖK
- 3.1. Az ülőmunka átka
- 3.2. Az irodai ergonómia alapjai
- 3.3. Az okos tartásjavító eszköz bemutatása
- 3.4. A Relax nyakpárna használata
4. SEGÍTSÉG HOSSZÚ TÁVRA
- 4.1. Így maximalizáld az online program hatékonyságát!
5. EXTRÁK
- 5.1. Konzultáció
- 5.2. Emlékeztető rendszer
- 5.3. Kuponkódok
6. KÉRDÉSEK, VISSZAJELZÉS
- 6.1. Nem szakmai kérdések, visszajelzés az online programról
EZEKET KAPOD MEG, HA A VÁSÁRLÁS MELLETT DÖNTESZ:
A számlázási adatok megadásánál kell majd egy felhasználónevet és jelszót választanod és fizetés után automatikusan elkészül a felhasználói fiókod. Erről e-mailben is kapsz értesítést. Ezután a gerincpro.hu/belepes oldalon vagy a fejlécben lévő “BELÉPÉS” gombra kattintva bármikor bejelentkezhetsz a fiókodba, ahonnan eléred majd a videókat.
Hozzáférést kapsz az online programot alkotó mind a 15 videóhoz, melyeket bejelentkezés után tudsz majd megnézni. Ezekben rengeteg tudásanyag, gyakorlat és tanács vár rád!
Hozzáférést kapsz az “Emlékeztető rendszer” című fejezethez is, ahol személyre szabottan beállíthatod, hogy mikor szeretnél emlékeztető e-maileket kapni. Ehhez mindössze egy egszerű űrlapot kell kitöltened, ahol csak simán le kell írnod, hogy mit szeretnél: pl. “Minden reggel 7 órakor kérek emlékeztető e-mailt!”
Jogosulttá válsz a korlátlan konzultációs lehetőségre is, azaz elérhetővé válik számodra a “Konzultáció” című fejezet. Itt egy egyszerű űrlapon csak azt kell megadnod, hogy milyen e-mail címre kéred a választ, utána megírod az üzenetet/kérdéseket, majd rákattintasz a küldés gombra. A válasz pedig 48 órán belül érkezni fog!
Nincs visszatérő költség, havidíj, hozzáférés korlátozás, stb.
Azért döntöttünk emellett a konstrukció mellett, hogy mindig, mindenféle nyomás nélkül kéznél legyen neked ez az anyag!
Ingyenesen megkapod az összes jövőbeli frissítést és új videót is! Habár a mostani csomag is egy komplett rendszert alkot, mindig lehet fejleszteni, újdonságokat bevezetni és erre vonatkozóan már vannak ötleteink is!
DE EZ MÉG NEM MINDEN!
BÓNUSZ 1:
15% KEDVEZMÉNY
15% kedvezményt biztosítunk webáruházunk minden termékére!
A kuponkód a felhasználói fiókodban vár téged!
A kupon többször is felhasználható, ha esetleg szeretnéd családtagjaidat, barátaidat is meglepni!
BÓNUSZ 2:
10% KEDVEZMÉNY
10% kedvezményt biztosítunk a HTPro tartásjavítással kapcsolatos szolgáltatásaira!
A kuponkód a felhasználói fiókodban vár téged!
A kupon egyszer használható fel állapotfelmérésre, tartáselemzésre és tanácsadásra.
További részletek a felhasználói fiókodban a Kuponkódok című fejezetben!
HOGYAN HATÁROZTUK MEG AZ ÁRAT?
Az árképzésnél először összeírtuk magunknak, hogy a csomag egyes elemeinek mennyi a reális, becsült értéke:
15 db videóból álló komplex program: 30.000 Ft
Személyre szabható emlékeztető rendszer: 5.000 Ft
Korlátlan konzultációs lehetőség: 10.000 Ft
15% webshop kedvezmény: 6.000 Ft
10% HTPro szolgáltatás kedvezmény: 1.500 Ft
ÖSSZESEN: 52.500 Ft
Majd feltettük magunknak a kérdést, hogy mi is a célunk?
A válasz pedig az, hogy szeretnénk ezt a csomagot minél több emberhez eljuttatni.
Őszintén hisszük, hogy egy olyan értékes, komplex és hiánypótló anyagot állítottunk össze, ami rengeteg embernek tud majd segíteni, ezért:
A TELJES CSOMAG ÁRA
52.500 Ft helyett
9.990 Ft
DUPLA 100%-OS PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIA!
14 NAPOS
NEM TETSZIK GARANCIA
14 napod van arra, hogy eldöntsd, hogy tetszik-e ez a videós anyag, amit mi a legjobb tudásunk szerint összeállítottunk!
Ha nem éri meg neked egy bevásárlás árát, akkor csak írj egy e-mailt és már utaljuk is vissza a teljes összeget!
Nem fogunk semmit kérdezni (azon kívül, hogy hova utaljuk vissza a pénzt) és még a visszaküldéssel sem kell bajlódnod!
30 NAPOS
NEM HASZNÁL GARANCIA
A megfelelő izmok nyújtása, erősítése és aktiválása mindig használ!
Ennek ellenére, ha 30 nap alatt nem érzel vagy látsz semmilyen javulást és minden nap legalább egy hosszú és egy rövid gyakorlatsort végigcsináltál, akkor szintén visszakérheted a teljes összeget!
MARADT MÉG KÉRDÉSED? HÁTHA ITT A VÁLASZ!
Valóban rengeteg videó van fent a témában, főleg ha az angol nyelvűeket is idevesszük!
Éppen ezért mielőtt belekezdtünk a program felépítésébe, kipróbáltuk, hogy mi van, ha az ember önállóan, YouTube-ról akarja megoldani a problémáját.
Számtalan videót végignéztünk magyarul és angolul is, majd az általunk legjobbnak és leghitelesebbnek vélt videókat elküldtük Feriéknek, hogy véleményezzék őket, mi laikusként ezeket választanánk, ezeket a gyakorlatokat csinálnánk!
És pont itt jön a YouTube problémája! A videók kb. fele volt az, amire azt mondták, hogy rendben vannak a gyakorlatok, de ott is volt olyan, amire például mondták, hogy hiányzik a nyak bemelegítése, anélkül semmiképp nem ajánlanák.
Ha valaki nem szakértő a témában, akkor egyszerűen lehetetlen kiválasztani, hogy melyek a megfelelő gyakorlatok, milyen sorrendben, hányszor ismételjük őket, stb.
Ezen kívül sok ellentmondást is lehet találni, ami nagyon gyorsan össze tudja zavarni az embert, hogy akkor most melyik videónak higgyen?! És el is veszi az ember kedvét az egésztől…
A miénkhez hasonló, komplex rendszert meg nyilván nem találni ingyenes verzióban. Általánosságban néhány gyakorlatot mutatnak be a “szakértők”, aztán meg ajánlják a saját szolgáltatásaikat.
Ez csak tőled függ, hogy mennyi időt tudsz és akarsz tornázni és a témával foglalkozni.
A program úgy van összeállítva, hogy bármennyi időt is szánsz rá, biztosítja a lehetőségeket. Ha valaki csak munka közben szeretne napi egyszer ülve tornázni, ha valaki óránként szeretné átmozgatni a nyakát, ha valaki vezetés közbenre szeretne egy hatékony gyakorlatot, ha valaki inkább napi egyszer, de hosszabban szeretne foglalkozni a témával, a gyakorlatok/gyakorlatsorok mindenhez adottak!
Nyilván minél többet és gyakrabban végezzük a gyakorlatokat, annál gyorsabban lesznek érezhetőek/láthatóak az eredmények!
De nincs olyan, hogy túl kevés, ha már csak néha eszünkbe jut csinálni néhány gyakorlatot, az is sokkal több, mint a semmi! Amennyi időt viszont ezzel töltünk, azt érdemes a leghatékonyabb kihasználni, többek között ebben is segít az online program!
Banyapúp és banyapúp között is nagyon jelentős különbségek lehetnek, így erre a kérdésre nem tudunk egyértelmű igennel vagy nemmel válaszolni.
Az online programon belül van egy videó, ahol szó van erről a kérdésről, a banyapúp genetikai meghatározottságáról és a gyakorlatokon túli kezelési lehetőségekről is.
Mindenképpen egy jó alapot ad a banyapúp kezeléséhez/eltüntetéséhez a program, de a teljes eltüntetés általában egy hosszú és komplex folyamat, mely legtöbbször valamilyen személyre szabott programot és kiegészítő manuális kezeléseket is igényel.
Ezekkel kapcsolatos kérdésekben és a további szükséges kezelésekkel kapcsolatban is tud nektek segíteni Feri és Niki, tehát van lehetőség a programmal megkezdett úton végigmenni.
A program célja továbbá az is, hogy a videók segítségével megértsd, hogy mi az a banyapúp, miért alakul ki és így felkészültebbé válj a témában. Ez azért nagyon fontos, hogy az interneten és a különböző eszközök kapcsán olvasható rengeteg hazugság ne tudjon félrevezetni Téged!
Bármilyen betegség, sérülés, diagnosztizált probléma, speciális állapot vagy krónikus fájdalom esetén, bármilyen gyakorlat elvégzése előtt szakemberrel történő konzultáció szükséges!
Amennyiben szeretnéd megmutatni a videókat kezelőorvosodnak, gyógytornászodnak vagy egyéb szakembernek, hogy a te esetedben használhatóak-e és erre nem elég a 14 napos próbaidőszak, akkor kérjük jelezd nekünk ezt az info@gerincpro.hu e-mail címen és egyeztetünk a továbbiakkal kapcsolatban!
Nincs definiált alsó korhatár, amennyiben a gyermek már rendelkezik olyan koordinációs képességgel, hogy a videókban elmondottaknak megfelelően meg tudja csinálni a gyakorlatokat, onnantól kezdve végezheti is azokat.
A gyermekek tulajdonképpen már akkor rálépnek az előrehelyezett fejtartáshoz vezető útra, amikor kezükbe kerül a tablet, okostelefon, illetve beülnek az iskolapadba, Onnantól kezdve általában egyre több és több időt töltenek lefelé nézéssel, legyen az tanulás, telefonnyomkodás, laptopozás, olvasás, stb. Így tehát a kompenzálást és a megfelelő izmok megerősítését, illetve nyújtását is érdemes ezzel párhuzamosan elkezdeni.
Fontos, hogy amennyiben bármilyen betegsége, sérülése, diagnosztizált problémája, speciális állapota vagy krónikus fájdalma van a gyermeknek, akkor bármilyen gyakorlat elvégzése előtt kérjük ki a megfelelő szakember véleményét!
A széken, ágyban, illetve a falnál állva elvégezhető gyakorlatok esetében semmilyen edzettségi szint nem szükséges.
A talajon végezhető, valamint a kezdő komplex gyakorlatsor esetében szükséges egy minimális edzettségi szint és stabilitás, de a videókban az is el van mondva, hogy mit tegyünk, ha nem tudjuk teljesen végrehajtani az adott gyakorlatot. Természetesen az ismétlésszámot is az edzettségi szint függvényében tudjuk magunknak meghatározni.
A középhaladó komplex gyakorlatsor már egy komolyabb stabilitási és erőnléti szintet kíván, ebben már van plank és egyéb nehezebb gyakorlatok is.
Annyira, amennyi ahhoz is szükséges, hogy be tudjunk jelentkezni az e-mail fiókunkba vagy a Facebookra.
A GerincPRO-s felhasználói fiókba is egy e-mail címmel/felhasználónévvel és egy jelszóval kell majd bejelentkezni és utána már csak a képernyőn látható gombokra és videó címekre kell majd kattintani.
De egy esetleges elakadás esetén sem kell megijedni, elérhetőek vagyunk telefonon és e-mailben is, mindenknek fogunk segíteni, bármilyen technikai probléma vagy kérdés merüljön is fel.
A videók profi fény- és hangtechnikával felszerelt stúdióban lettek felvéve FullHD 1080p felbontásban.
Természetesen igen, minden optimalizálva van mobil nézetre is!
Mivel egy virtuális termékről van szó, ezért alapvetően igen.
A két legnépszerűbb és legbiztonságosabb fizetési rendszert használjuk az oldalunkon. Mind Barion-on, mind Stripe-on keresztül is maximálisan biztonságos a bankkártyás fizetés.
Amennyiben valamiért mégsem megoldható a bankkártyás fizetés úgy lehetőség van banki átutalással is fizetni, amennyiben ezzel a lehetőséggel szeretnél élni, kérlek írj erről egy e-mailt az info@gerincpro.hu címre és elküldjük a fizetés és regisztráció menetét erre az esetre.
Dehogynem! Aki idáig eljut az olvasásban, az valóban érdeklődik az online program iránt és valószínűleg fontos számára a helyes testtartás. Ha pedig csak egy kis kedvezmény hiányzik ahhoz, hogy meglegyen a végső lökés a vásárlás és a torna elkezdésének az irányába, akkor ezen ne múljon!
Kuponkód: elkezdektornazni
Küldd el a kérdésed az info@gerincpro.hu e-mail címre vagy vedd fel velünk a kapcsolatot a +36 20 955 9610-es telefonszámon, munkanapokon 9 és 16 óra között!
E-mailben legkésőbb 24 órán belül válaszolunk, ha pedig nem tudjuk felvenni a telefont, akkor visszahívunk!
ÉS EGY SZEMÉLYES DOLOG A LEGVÉGÉRE
A GerincPRO alapításának a gondolata, akkor körvonalazódott bennem legelőször, amikor épp Nánási Niki (ő mutatja be a videókban a gyakorlatokat) online óráján vettem részt.
Igazából egy véletlen folyamán jutottam el hozzá tartásjavítás céljából. Nem voltak komoly panaszaim, egyszerűen csak elkezdett zavarni, hogy sokszor előreestek a vállaim és nehezen tudtam kihúzva tartani magam. Ekkor még nem tudtam, de persze a fejtartásom is enyhén előrehelyezett volt.
Niki több évig vezette az edzéseimet (a tartásjavítás egy idő után már átment személyi edzésbe) és ezalatt rengeteget beszélgettünk, mesélt a HTPro-ról, nagyon jóban lettünk és lényeg a lényeg a feleségemmel együtt (aki szintén járt Nikihez) megalapítottuk a GerincPRO-t.
Amikor vettük fel a stúdióban a videókat, akkor szinte végig mosolyogtam, mert arra gondoltam, hogy te jó ég, én hányszor csináltam meg ezeket a gyakorlatokat.
Nikinek és Ferinek elhinném, hogy működnek ezek a gyakorlatok. De nem kell, mert tudom! Saját bőrömön tapasztaltam, láttam a hatást, végigjártam az utat.
Ezért is vágtunk bele ennek az online programnak az elkészítésébe és ezért ajánlom teljesen nyugodt szívvel mindenkinek!
